4-те споразумения на Дон Мигел Руиз

Мигел Анхел Руис (на испански: Miguel Ángel Ruiz) е мексикански писател, шаман и учител. Автор е на „Четирите споразумения“, „Умението да обичаш“ и „Отвъд страха“, както и на картите „Четирите споразумения“ и „Умението да обичаш“.

Споразумение 1 : Бъди безупречен в словото си.
Говори с почтеност. Казвай само каквото искаш да кажеш. Избягвай използването на думите си, за да говориш срещу себе си или за разпространяването на слухове за другите хора. Използвай силата на думите си само в посока на истината и любовта.

Споразумение 2: Не приемай нищо лично.
Нищо, което другите хора правят, не е заради теб или на теб. Какво казват или какво правят другите – то е проекция на собствената им реалност, на техния собствен сън. Когато оставаш недосегаем за мненията и действията на другите, няма да ставаш жертва и да изпитваш ненужно страдание.

Споразумение 3: Не прави предположения.
Винаги намирай смелост да задаваш въпроси и да изразяваш това, което наистина искаш. Общувай с другите хора ясно, за да може да се избегнат недоразуменията, тъгата или драмите. Само това споразумение е достатъчно, за да можеш напълно да трансформираш живота си.

Споразумение 4: Винаги прави най-доброто, на което си способен в дадения момент.
Това най-добро ще се променя в различните моменти, например, то ще бъде различно във времето, когато си здрав, за разлика от времето, когато си болен. Каквито и да са обстоятелствата, просто направи възможно най-доброто и ще избегнеш самоосъждането, самобичуването, и съжалението.


Автор: Иван Иванов
Източник: психолог Валерия Николова
Сайт: https://valeriya-nikolova.com/

Промяната започва с една стъпка – направете я днес!

Психолог Валерия Николова

Дипломиран психолог с дългогодишен опит в консултирането на хора, търсещи емоционален баланс, личностно израстване и преодоляване на житейските предизвикателства.

Професионална помощИндивидуален подходБезопасна среда